Il faut reconnaitre que l'hiver nous a transformés en statues grassouillettes , il est temps de reprendre de la mobilité, de la souplesse pour que le printemps ne soit pas un fiasco.
Mon coatch personnel m'a recommandé , pour débuter, ces quelques excercices faciles.Comme il dit: il suffit de vouloir.
watch_http://www.youtube.com/popup?v=-1_mpgtb9BE
Ne manquez pas de me faire part de vos progrès. A bientôt pour la seconde étape nettement plus ardue.
HO NON !
RépondreSupprimerla satue grassouillette que je suis ( mais c'est pour affronter les frimats de l'hiver ! ) n'a pas trouvé le mât "adéquat"pour s'exercer...
RépondreSupprimervraiment dommage !
à demain jeudi pour d'autres exercices plus statiques mais réjouissants en perspective ..
mais , promis, dès que j'ai le mât, je m'y mets !
bisou
tarzandany
Boah, je fais pareil, mais avec un degré de difficulté supplémentaire, le mat attaché au bas-ventre !
RépondreSupprimer;0)
Quel mât chaud!
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