lundi 17 août 2015

Quelques (!) suggestions pour une bonne rentrée...


*marcher 15 à 30 minutes tous les jours, tout en souriant
*rester assis tranquillement pendant au moins 10 minutes tous les jours…en s’isolant si nécessaire
*écouter de la bonne musique tous les jours : c’est une authentique nourriture pour l’esprit
*au lever, le matin, disons-nous tout de suite quel est notre objectif, notre but de ce jour
*vivons avec les trois « E » : Energie, Enthousiasme, Empathie
* jouons à plus de jeux que l’an dernier
*lisons plus de livres que l’an dernier
*regardons le ciel au moins une fois par jour ; constatons la majesté du monde qui nous entoure
*faisons plus de rêves tout en étant éveillé(e)
*mangeons davantage d’aliments qui viennent des arbres et des plantes ; mangeons moins de nourriture fabriquée industriellement ou exigeant quelque sacrifice
*mangeons des airelles et des noix ; buvons du thé vert, beaucoup d’eau et un verre de vin par jour (exemple : portons un toast pour quelque chose de « beau » dans la vie…et —si possible – en compagnie de l’être aimé(e)
*essayons de faire rire au moins trois personnes chaque jour
*ne perdons pas notre temps précieux dans des rumeurs, des choses du passé, des pensées négatives ou des choses hors de contrôle ; mieux vaut investir son énergie dans le positif du présent
*notons que la vie est une école ; nous sommes ici pour apprendre. Les problèmes sont les enseignements qui vont et viennent et ce que nous apprenons de ceux-là ou de ceux-ci sera acquis pour toute la vie
*prenons nos petits déjeuners comme un Roi, déjeunons comme un Prince et dînons comme un Mendiant
*éliminons le désordre de notre maison, de notre voiture, de notre bureau ; laissons couler une nouvelle énergie dans notre vie
*sourions et rions davantage
*ne laissons pas passer l’occasion d’embrasser l’être aimé
*la vie est trop courte pour perdre du temps à détester quelqu’un
*ne pas se prendre au sérieux ; personne d’autre ne le fait ( sauf quelques-un(e)s )
* n’avons rien à gagner à chaque débat-discussion ; il faut accepter que l’autre ne soit pas d’accord et apprendre aussi avec les arguments de l’autre
*mettons-nous en paix avec notre passé afin de ne pas ruiner notre présent
*ne comparons pas notre vie avec celle des autres. Nous n’avons pas d’idée sur le chemin qu’ils ont parcouru dans leur vie
*personne n’est responsable de son bonheur …sauf soi-même
*bien se rappeler que nous n’avons pas de contrôle sur tout ce qui nous arrive mais gardons le contrôle sur ce que nous faisons
*apprenons quelque chose de nouveau chaque jour
*ce que les autres pensent de nous n’est pas de notre ressort
*apprécions notre corps et profitons-en
*que la situation soit bonne ou mauvaise…elle va changer
*lorsque nous serons malades, de vrais amis pourront s’occuper de nous ; restons en contact avec eux
*(grosso modo) rejetons tout ce qui n’est pas utile, amusant ou beau
*l’envie est une perte de temps ; nous avons déjà tout ce qu’il nous faut ( excepté cas très particuliers)
*le meilleur est encore à venir
*restons toujours en harmonie avec notre être
*téléphonons régulièrement à notre famille et envoyons-leur des messages du genre : « salut, je pense à vous »
*chaque soir, avant le coucher, disons tranquillement : « je vous remercie pour….(et pour…) » ; et /ou « aujourd’hui, j’ai réussi à obtenir …(et) à réaliser …. »
*rappelons-nous que nous avons trop de bonheur pour être stressé(e)s

Surtout si, comme moi, tu as les prêchi-prêcha en horreur , viens partager une mousse et des chips devant la télé   !!!!

6 commentaires:

  1. Oh oui! laissez-nous vivre! Après "Interdit d'interdire" inaugurons "Recommandons de ne rien nous recommander"... d'autant plus que tout ça ou presque on le fait spontanément et que par esprit de contradiction je pourrais bien faire le contraire.

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  2. Como siempre tus artículos vuelan mas alto que mis fantasoias

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  4. oui manouche je sais que ta tendresse est sincére et tout cela est e moi quand je bouge pour gagneoute des plus dangereuse.

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  5. Pfff ! Il y en a beaucoup trop... je ne les retiendrai pas :-)
    GROS BECS

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